NOMBRE DE RANGO: SIHING
POSICIONES:
Saludo, caballo, oso, gato, combate, cuclillas, cruzada, grulla, china, desplazamientos laterales, realizar todas ellas en las 8 direcciones.
BLOQUEOS:
Desde la posición de caballo bloqueo en cruz, hacia fuera, dentro, arriba, lateral, diagonal 45º al frente, chequeos bloqueos sencillos, chequeos circulares, dobles bloqueos, combinar entre ellos.
GOLPES DE PUÑOS:
Desde la posición de caballo, puño directo al pecho, doble al estomago y pecho, triple al estomago, pecho y cara, desde la posición de ataque, puño de revés, puño de kempo, kempo doble, revés doble, directo cruzado, martillo, directo invertido, ganchos, gancho invertido, ejecutar en cualquier dirección y altura.
GOLPES DE MANOS:
Canto de la mano interior y exterior, garra de tigre, golpe de lanza, mono, leopardo, pinzas de cangrejo, dragones gemelos, cobra, cabeza de grulla, pico de grulla, diente de dragón, ojo de fénix, mantis.
CODOS:
Circular hacia dentro y hacia fuera, en todas las direcciones.
RODILLAS:
Frontal, circular, semicircular, ascendente.
PATADAS:
Desde la posición de combate, patada frontal, circular, lateral, trasera, gancho, semicircular, giro 360º, creciente ascendente, creciente hacia fuera y hacia dentro, creciente hacia fuera en giro, patada de conejo, y combinar cualquiera de ellas con otras patadas en salto (frontal, circular, lateral, trasera, gancho, creciente ascendente, hacia dentro y hacia fuera, giro 360º, triple patada, patada del pollo), giros sencillos y dobles para lanzar patadas.
COMBINACIONES DE MANOS Y PATADAS:
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
DEFENSA PERSONAL:
Contra puño 1, 1a, 2, 2a, 3, 3a, 4, 4a, 5, 5a, 6, 6a, 7, 7a, 8, 8a.
Contra agarre 1, 1a, 2, 2a, 3, 3a, 4, 4a, 5, 5a, 6, 6a, 7, 7a, 8, 8a.
Contra palo 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.
Contra cuchillo 1, 2, 3.
Contra dos atacantes 1, 2, 3.
Abecedario a, b, c, d.
KATAS:
0, 1, 2, 3, 4, 5, 6, Nian-Chi, 7, 8.
